第813章 你管这叫热身？
唐佳怡拉开椅子坐下。
“换成我，没工资的班，十点之前别想让我出现。”
“所以你现在白天上班，晚上还得去酒吧兼职。”
“你昨晚喝过酒，今天别空腹喝咖啡。”
“会不舒服。”
唐佳怡看了一眼牛奶，又看了看他。
“你这个室友是不是管得有点多？”
“这是早餐附带的健康建议。”
“不额外收费。”
周楠坐到另一边，拿起一个鸡蛋。
“你们武馆今天练什么？”
“不知道。”
“通知只写了七点半集合。”
“先体能，再格斗。”
“你扛得住吗？”
唐佳怡上下打量苏寒。
“听说武馆第一天训练都特别狠。”
“先给新人一个下马威。”
“练到最后，站都站不起来。”
周楠立即道：
“你是不是电视剧看多了？”
“电视剧也是来源于生活。”
“放心。”
苏寒喝了一口粥。
“我昨天初测成绩还不错。”
“教练让我去进阶组。”
“进阶组？”
唐佳怡睁大眼睛。
“你不是说只会一点吗？”
“反应快，力气大。”
“教练可能觉得我有培养价值。”
“你这个人嘴里到底有没有一句准话？”
唐佳怡一脸怀疑。
“昨天说自己是设备维修工。”
“晚上回来，突然变成安保储备学员。”
“今天又直接去进阶组。”
“明天你是不是就要告诉我们，武馆老板退位让贤，让你当馆主了？”
苏寒差点被粥呛到。
“不至于。”
武馆老板苏武见了他，确实要叫三爷爷。
但要说退位让贤，明显夸张了。
“我只是去参加训练。”
“馆主的事，轮不到我操心。”
“那你保护好自己。”
唐佳怡指了指鞋柜。
“我给你准备了一件东西。”
“什么？”
她从鞋柜上方取下一个塑料袋。
里面装着一瓶药油和一包膏药。
“跌打损伤专用。”
“昨晚经过药店顺手买的。”
“你第一天参加格斗训练，肯定要挨打。”
“提前准备好，免得晚上疼得睡不着。”
苏寒拿起药油看了一眼。
“谢谢。”
“不过我觉得，可能用不上。”
“自信是好事。”
唐佳怡语重心长地拍了拍他。
“盲目自信就不好了。”
“你别觉得自己力气大，就能跟人家专业教练比。”
“人家是吃这碗饭的。”
“你要是被打了，记得及时认输。”
“千万别为了面子硬撑。”
周楠也点头。
“安全第一。”
“训练而已，又不是生死决斗。”
苏寒将药油放进运动包。
“明白。”
“如果真挨打，回来找你们报销医药费。”
“为什么我们报销？”
“算工伤。”
“你是去武馆训练，跟合租房有什么关系？”
“你们要求我早日转正。”
“这属于室友激励下产生的职业风险。”
唐佳怡反应过来，拿起一个包子扔向他。
“赶紧走！”
苏寒抬手接住。
“谢谢。”
“路上吃。”
“那是我早饭！”
“你不是让我赶紧走吗？”
“包子留下！”
苏寒在唐佳怡追上来之前，将包子放回餐盘，拎起运动包出了门。
上午七点二十分。
苏氏武道中心二楼训练厅。
昨天通过初步测试的八名应聘者已经全部到齐。
方浩穿着训练服，正在给赵磊和孙鹏展示自己的腿法。
“我跟你们说，鞭腿发力不能只靠小腿。”
“髋部得转过来。”
“腰、髋、腿形成一条线，力量才能完全送出去。”
他说着，一脚踢在沙袋上。
砰！
沙袋向后摆出相当明显的弧度。
赵磊点头。
“确实有点东西。”
孙鹏也道：
“市业余比赛第三名，不是白拿的。”
方浩收腿站好，余光看见刚进门的苏寒，立即冲他招手。
“许川！”
“来得正好。”
“你昨天不是说只学过一点吗？”
“过来看看我这一腿怎么样。”
苏寒走到沙袋旁。
“力量不错。”
“就是右脚落地以后，重心有点靠前。”
方浩脸上的笑容微微凝固。
“有吗？”
“有。”
“如果对方后退半步，你这一脚没踢实，身体会向前冲。”
“容易被人抓住机会。”
赵磊看了看苏寒。
“你不是没系统练过吗？”
“小时候看别人练过。”
方浩不服气。
“看过和练过是两回事。”
“要不咱们等会儿试试？”
“可以。”
苏寒笑道：
“不过你先通过理论补考。”
方浩的脸顿时黑了。
昨天的理论测试，及格线八十分。
他考了七十九。
就差一分。
一分之差，让他从原本的进阶组，被蒋岳暂时扔回了基础组。
提到这件事，方浩就觉得难受。
“那道题有问题。”
“哪道？”
“问客户醉酒以后跟别人发生冲突，安保人员应该怎么办。”
“我选先控制对方，再把客户带走。”
“哪里错了？”
苏寒将运动包放到墙边。
“如果是客户先动手呢？”
“那也得保护客户。”
“保护不是帮助他打架。”
“你先把无辜的人控制住，客户在旁边继续动手。”
“最后警察过来，你们两个一起进去。”
孙鹏忍不住笑了。
“安保变共犯。”
赵磊补充：
“项目结束，客户回家。”
“方浩转项目。”
“转去哪？”
“看守所驻点安保。”
方浩：“……”
“你们几个很闲吗？”
罗诚的声音突然从身后传来。
四个人立即站直身体。
罗诚手里拿着记录板，身边跟着蒋岳。
“全体集合！”
八名试训人员迅速站成一排。
另外还有十二名进阶班学员，从另一侧走进训练厅。
这些人已经在武馆训练了至少两个月。
无论站姿还是精神状态，都比新来的八个人强出一截。
蒋岳看了一眼时间。
“七点二十九分。”
“没有人迟到。”
“这一点不错。”
“今天是你们试训的第一天。”
“上午进行基础体能和格斗训练。”
“下午进行安保流程与团队协作。”
“在正式训练之前，先热身。”
方浩轻轻松了口气。
热身而已。
无非慢跑、拉伸，再做几组基础动作。
对于经常进行自由搏击训练的人来说，根本算不上什么。
蒋岳继续道：
“训练中心负一层，有二十公斤训练沙袋。”
“每人一个。”
“扛到楼顶。”
“再沿消防楼梯下来。”
“往返三次。”
“限时二十五分钟。”
训练厅里安静下来。
方浩脸上的轻松也消失了。
“教官。”
赵磊忍不住问道：
“这只是热身？”
“对。”
“正式训练是什么？”
“热身结束以后，你们就知道了。”
蒋岳看了他一眼。
“还有问题吗？”
没人再说话。
“开始！”
二十名学员迅速冲向楼梯。
负一层器材室内，整整齐齐摆放着一排训练沙袋。
每个二十公斤。
重量不算特别夸张。
可从负一层扛到四楼，再沿消防楼梯下来，连续三趟，就不是一件轻松的事了。
方浩挑起沙袋，扛在肩膀上。
“这点重量，小意思。”
孙鹏也扛起一个。
“你先跑一趟再说。”
“我平时深蹲一百多公斤。”
“沙袋跟杠铃不一样。”
“有什么不一样？”
“等会儿你就知道了。”
第一趟上楼，方浩冲在最前面。
他的爆发力确实不错。
二十公斤沙袋扛在肩上，速度依然很快。
苏寒位于队伍中间。
不快，也不慢。
脚步始终保持稳定。
来到三楼转角时，前面的赵磊忽然停下。
“谁踩我鞋了？”
方浩回头。
“没人踩你。”
“那我鞋怎么掉了？”
赵磊低头一看。
鞋带散开以后，被自己另一只脚踩住。
他这一停，后面几个人差点撞成一团。
“别堵楼梯！”
罗诚在后方喊道：
“鞋带都不会系，还想保护别人？”
赵磊赶紧靠到墙边。
“教官，这是意外。”
“真正执行任务的时候，意外会提前通知你吗？”
“不……不会。”
“那还不赶紧系！”
第一趟结束，所有人都在规定时间内回到负一层。
方浩依然排在第一。
只是呼吸已经明显加重。
第二趟，他的速度慢了下来。
肩上的沙袋也开始不断向下滑。
走到三楼时，他看见苏寒从旁边经过。
步伐依旧不紧不慢。
甚至呼吸节奏都没有明显变化。
“许川。”
方浩喘着气问道：
“你不累？”
“累。”
“你哪里像累？”
“心里累。”
“身体呢？”
“暂时还好。”
“你以前到底搬什么设备的？”
“比较重的设备。”
“多重？”
“比这个重一点。”
“重一点是多少？”
“根据具体情况判断。”
方浩咬着牙。
“你说话能不能别这么严谨？”
“节省体力。”
“少说话。”
第三趟开始没多久，几名新学员已经明显掉队。
方浩也不再争第一。
他扛着沙袋，跟在苏寒旁边。
“许川。”
“又怎么了？”
“你走慢一点。”
“我已经很慢了。”
“那你再慢一点。”
“为什么？”
“你走得太轻松，显得我很弱。”
“训练成绩是个人的。”
“别人快慢不影响你。”
“影响心态。”
方浩喘着粗气。
“你一个没系统练过的都比我稳，我接受不了。”
“那你走快一点。”
“我要能走快，还用得着让你走慢？”
苏寒想了想。
“有道理。”
他脚步稍微放慢。
方浩刚准备松口气，就听见后面的罗诚喊道：
“许川！”
“你散步呢？”
“加速！”
苏寒只能重新提速。
方浩眼睁睁看着他从身边离开。
“罗教官！”
“我怀疑他隐藏实力！”
罗诚面无表情。
“先管好你自己。”
“你还剩两层楼。”
“超过时间，重做一趟。”
方浩脸色大变。
他也顾不得揭发苏寒，扛着沙袋便往上冲。
最终，苏寒以第六名完成热身。
成绩中等偏上。
既不突出，也不落后。
可蒋岳看着计时器，眉头却轻轻皱起。
前五名抵达终点后，不是弯腰喘气，就是坐在地上调整呼吸。
只有苏寒放下沙袋以后，先整理了一下衣服，然后走到旁边喝水。
别说累得站不起来。
额头上连汗都没有多少。
蒋岳走过去。
“许川。”
“在。”
“体力不错。”
“以前工作比较累。”
“经常搬设备。”
“你以前的公司，设备是装在山顶吗？”
苏寒笑道：
“偶尔也有楼梯。”
蒋岳没有继续追问。
“休息五分钟。”
“五分钟后，正式训练。”
方浩坐在地上，听见这句话，艰难地抬起头。
“蒋教官。”
“刚才那三趟，真只是热身？”
“对。”
“那我现在申请重新理解一下热身这个词。”
“可以。”
蒋岳低头看着他。
“你一边做俯卧撑，一边理解。”
方浩：“……”
五分钟后。
进阶组第一项正式训练开始。
项目名称十分简单。
基础防守。
一名学员戴上护具，站在直径三米的圆圈内。
另一名学员使用软质训练棒，从不同角度发起攻击。
防守者不能还手。
只能通过格挡和移动，坚持一分钟。
走出圆圈，或者被有效击中三次，便算失败。
方浩虽然被分在基础组，却死活不肯走。
“罗教官，我就看看。”
“我保证不影响训练。”
“你理论补考准备好了？”
“中午再准备。”
“七十九分和八十分只差一分。”
“我觉得以我的聪明才智，再复习半个小时足够了。”
罗诚冷笑。
“昨天你也是这么说的。”
“昨天是轻敌。”
“今天呢？”
“今天是战略调整。”
罗诚没理他。
进阶组的老学员率先上场。
训练棒挥动时会发出明显破空声。
攻击者虽然控制了力量，但速度不慢。
第一名新应聘者坚持不到三十秒，肩膀和大腿便先后被击中。
第三次攻击落在腰侧，直接宣告失败。
赵磊看得头皮发麻。
“这东西打一下疼不疼？”
旁边的老学员回答：
“放心。”
“不会受伤。”
“最多红两天。”
赵磊嘴角抽了抽。
“你这安慰，还不如不说。”
几组过后，罗诚看向苏寒。
“许川。”
“到你了。”
苏寒戴好护具，走进圆圈。
方浩立刻站起来。
“都注意看！”
“这家伙肯定藏东西了。”
苏寒转头看他。
“你再大声一点。”
“楼下前台可能还没听见。”
“我是在提醒教练。”
“谢谢。”
“要不你替我上？”
方浩立即坐了回去。
“我还没进阶。”
“暂时没有资格。”
训练开始。
负责攻击的是一名叫韩东的进阶班学员。
身高一米八左右，动作十分灵活。
他没有因为苏寒是新人便故意放慢速度。
训练棒先从正面点向肩膀。
苏寒抬臂格挡。
第二击紧接着扫向腰部。
苏寒后撤半步，让训练棒擦着护具掠过。
韩东脚下移动，攻击角度不断改变。
上方、侧面、下方。
每一次都真假结合。
苏寒没有表现得太轻松。
前十几秒，他一直采取最基础的格挡方式。
偶尔还会显得有些仓促。
可随着时间过去，罗诚的眼神越来越认真。
韩东的攻击看起来占据主动。
实际却始终没有真正打中苏寒。
有两次训练棒已经碰到护具边缘，却没有形成有效击打。
二十七秒。
三十五秒。
四十八秒。
韩东显然有些急了。
他突然加快速度。
训练棒先虚晃向左，身体却迅速转向另一侧，棒身直奔苏寒右肩。
这个角度，普通人很难及时完成防守。
苏寒却像提前知道一样，身体自然向旁边一偏。
训练棒落空。
韩东收力不及，脚下微微踉跄。
苏寒下意识伸手扶住他的手臂。
没有让他摔倒。
一分钟结束。
训练厅里安静了几秒。
方浩立即喊道：
“看见没有！”
“他绝对练过！”
“闭嘴。”
罗诚瞪了他一眼。
随后转向苏寒。
“刚才为什么不反击？”
“规则不允许。”
“如果允许呢？”
“可以试试。”
“口气不小。”
罗诚从韩东手中接过训练棒。
“下一组，我来。”
方浩顿时兴奋起来。
“许川，这次有好戏看了。”
苏寒活动了一下肩膀。
“我觉得，真正有好戏看的，是你中午的补考。”
方浩脸上的笑容再次消失。
“我先规划好自己。”
苏寒将一杯牛奶推到她面前。
唐佳怡想了想。
“有道理。”
“许川，要不你以后别去武馆了，改行当职业规划师吧。”
苏寒站在客厅里活动肩膀，旁边放着装有毛巾、水杯和换洗衣物的运动包。
餐桌上，三份早餐已经准备好。
周楠从卫生间出来，看到他身上的训练服，推了推眼镜。
“这两件事有什么必然联系？”
“说明你还没有找到只需要十点以后出现，工资又特别高的工作。”
“没有。”
“那你还起这么早做早餐？”
“你这就准备上班了？”
“准确来说，是去参加试训。”
胸口印着“苏氏安保储备学员”几个白字。
衣服款式谈不上好看，却十分利落。
苏寒纠正道：
“三天之内，我还不算正式员工。”
“没有工资的那种？”
第二天清晨六点半。
唐佳怡顶着一头乱发从房间里出来时，苏寒已经换好了武馆训练服。
黑色短袖，深灰色长裤。
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